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알루미늄의 인체 영향: 논란과 연구 결과
알루미늄은 일상생활에서 많이 사용되는 금속 중 하나이며, 음식 포장재, 약품, 주방용품, 건축자재 등 다양한 분야에서 사용됩니다. 하지만, 인체에 장기간 노출될 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 알루미늄은 인체에 흡수될 수 있지만, 일반적으로 몸속에 적게 흡수되고 대부분은 배설됩니다. 그러나, 일부 연구에서는 과다한 알루미늄 섭취가 신경계 문제, 뼈 손상, 신장 문제 등의 건강 문제와 연관될 수 있다는 발견이 있습니다. 특히, 만성적으로 과다한 알루미늄 노출은 알츠하이머 병의 발생 위험과 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다. 하지만, 이러한 결과는 논란이 분분하며, 아직까지 정확한 원인과 관계는 밝혀지지 않았습니다. 따라서, 인체에 해로운 영향을 끼칠 수 있는 알루미늄을 최대한 피하도록 노력해야 합니..
오미자의 효능과 부작용, 오미자청 만들때 주의사항
오미자(五味子)는 산골짜기 암반지대에서 서식하는 덩굴성 식물인 오미자나무에서 열리는 과일이다. 달고 쓰고(떫고) 시고 맵고 짠 다섯 가지의 맛이 난다고 해서 오미자라고 불리운다. 열매는 6~7월에 열리며, 이 열매로 주로 차나 술을 담가 먹으며 화채로 만들어먹거나 과자나 절편 등에 얹기도 한다. 오미자의 효능에는 혈류 개선, 고혈압, 뇌졸중, 심혈관 질환 예방, 면역력 개선, 당뇨병 예방, 간기능 개선, 원기 회복, 호흡기 질환 개선 등이 있다. 그리고 오미자에 풍부하게 들어있는 항산화 성분이 피부 트러블에도 도움이 된다고 한다. 간혹 만병통치약 수준으로 과대포장되기도 하지만 과거엔 강장제, 이뇨제, 피부개선, 감기약 등으로 쓰였다. 인터넷에 떠돌아다니는 정력이 좋아진다는 정체불명의 효능만 믿고 과량 복..
