평균 수명 (1) 썸네일형 리스트형 저탄수화물 다이어트의 평균 수명 단축 연구 결과 탄수화물 섭취 양과 수명 간의 연관성 탐구 최근 발표된 연구 결과에 따르면, 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최대 4년까지 단축시킬 수 있다고 합니다. 이러한 다이어트는 빵과 쌀밥 등 탄수화물을 제한하고, 대신 지방과 같은 다른 영양분을 늘려 체중을 감량하는 식이요법입니다. 저탄수화물 다이어트는 '황제 다이어트'로도 불리며, 앳킨스 다이어트 등을 포함하여 체중 감량과 질병 예방에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그 결과 이는 선풍적인 인기를 끌었습니다. 탄수화물은 채소와 과일뿐만 아니라 설탕 등을 포함하며, 녹말 식품인 감자, 빵, 쌀, 파스타 등이 에너지원으로 작용합니다. 하지만 이번 연구에 따르면, 저탄수화물 다이어트를 통해 에너지 공급원을 조절하는 것이 중요하다는 결론이 도출되었습니다. 연구는 미.. 이전 1 다음
